最近每天下班都跟大頭寶寶跑步半小時,第一天的半小時,實在太痛苦,我覺得要世界末日了,真希望立刻結束這漫長的30分鐘。


第二天,大頭寶寶中途稍微跑的很快,快到我覺得很吃力,我開始忍不住抱怨.....

我:你很故意,太快了,我覺得太痛苦了。

我:這樣太累了,我還是適合慢慢跑,慢慢跑、有跑30分鐘就好,不然太痛苦了..吧喇叭啦

大頭寶寶:哎唷!抱怨餒!不然妳不要跑,妳回家阿!

我:(突然心裡不爽)就像你每次出團,一直抱怨、一直嫌,我有回過你半句嗎?我還不是電電不講話...吧喇叭啦。

大頭寶寶:哎唷!頂嘴,還會頂嘴。

我:.........(OS.啃!累死了,不想回應)

第三天,在跑的途中,我心裡想,陪大頭寶寶跑步這件事,是必不可少的事,與其抱怨、感受痛苦,不如趕緊找到不累的方法。

大頭寶寶:妳呼吸的方法不對,這樣很容易累,跟著我,吸吸吐! 吸吸吐!吐氣的速度要在快點!

我:(吸吸吐~~吸!吸!吐!吸!吸!吐!吸!吸!吐!)

一直反覆練習吸氣、吐氣的節奏

最後,快速,吸!吐!吸!吐!吸!吐!吸!吐!,一直反覆練習,痛苦的感覺消失了!撒花~今天的30分鐘,後面15分鐘有比較輕鬆了,明天在繼續試試。

我每天下班後,陪大頭寶寶跑步、接著洗澡(泡澡)、洗頭、流汗、有靈感時發個文章、有體力時閱讀幾頁紙本書,一個晚上就這樣充實過去了。

平常的小確幸,就是可以跟大頭寶寶一起做某件事。


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    陳潔如 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()