靜羽

在飯分裡面有幾個點，我都想要記錄下來，有機會就實踐。

書名:飯水分離因陽飲食法

作者:李祥文，24歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生了極大的興趣，並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，他在完全斷食13天後，進入了持續3天的假死狀態，經歷了心靈的神祕體驗，最後他領悟到了宇宙自然與人體間合而為一的陰陽調節原理。

烤餅小販的健康秘訣  朴杜先

「你相信我曾經下半身癱瘓不能走路嗎?」

朴先生在六.二五戰爭當時是受重傷退伍的傷兵。在鐵元戰鬥時後腦勺中槍，腦部受傷後被抬到醫院，三天後才恢復意識。但身體仍然全身是傷，手腳動彈不得，連話也辦法好好說。插到鼻子內的呼吸管，是他延續生命的唯一管道。在醫院病床上躺了八年，朴先生最後變成癱瘓出院。

「當時真的很想死，一身病已經很悲慘了，還要成為貧困家人的重擔。可是就算想死，連買藥的錢都沒有，也沒有勇氣跳進水裡自盡。所以就想乾脆活活餓死算了，我從那天就不吃飯也不喝水，想躺在床上自我了斷了。」當然一開始會因為非常強烈的飢餓和口渴，必須經歷比死還要苦的經驗。

「斷食後的第十三天。肉體雖然變得慘不忍睹，然而精神卻像閃閃發光的玻璃珠一樣晶瑩剔透。從那時候開始原本僵硬緊繃的腳，突然慢慢鬆開了。你無法想像我有多麼吃驚。」自從朴先生可以用拐杖走路，他每天都會到塔谷公園散步。遇到一位「金泳洙」的傳教士。

「一天只吃一餐，只在晚上喝水，躺著只會讓身體變得更虛弱，一定要經常練習走路。每天只吃一小塊麵包，滴水不沾過了16天，全身充滿著天地的氣韻，精神也變得更清晰。」

金泳洙先生建議我嚐試40天，然而我經過40天還是繼續採用這個方法，大約過了100天，我的腳已經完全恢復正常。現在已經可以輕鬆跑馬拉松了。

大頭寶寶說:「從現在開始每天要跑步30分鐘」，所以我今天就要試試看，一天一塊烤餅+斷水或晚上才喝水

對了，忽然想起，我還有一個困擾點，就是常常睡覺的時候鼻塞！明明沒有直吹風，也沒有吹冷氣，這幾年也很小心忌口，可是一直都沒辦法完全好，冬天我都得戴口罩才能好睡，空氣太冷就會鼻塞。

實行這件事，要很有毅力，忍耐口渴&飢餓，上班有很多的誘惑，失敗乃成功之母，我要一直做到成功為止!

作者帶了一位痲瘋病的患者一起到俗離山修練，他罹患痲瘋病三年，一開始腳出現瘡水，之後皮膚潰爛傷口蔓延到全身至眉毛。首先作者命令他15內不要喝水。不僅嘴巴不能喝，連手也不能碰到水。他愈來愈衰弱。倘若將人天生具備的力氣比喻為是熱氣的話，他的力氣幾乎接近零。因此為了再次點燃生命的火氣韻，必須嚴格禁止喝水。也要限制食量。一天兩餐早晚吃一塊烤餅，一天只吃兩餐。禁水只吃烤餅的話，體內會變灼熱。

這是丹田燃起生命的火花產生的現象。痲瘋病患者斷水第13天。臉頰發燙全身發熱，熱到受不了脫掉衣服，他們兩個人同時嚇了一跳。病患三年不曾停止流過的膿水和潰爛的皮膚，已經長出白皙的皮膚。他還脫掉自己的襪子觀察腳底板。幾乎跟正常人一樣了。確認皮膚癒合後，病人從此不再抱怨肚子餓和口渴，認真地配合作者治療。治療到第21天，病人的眉毛也重新長出來了，之後病好後，作者叮嚀他要遵守的守則後送他回家了。

體內會變灼熱，這點很像發燒原理，身體發燒可以把病毒垃圾給排出，提升免疫力，感覺就是軟體升級。